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孩子跟你发脾气,6步就可以让他“没脾气
发布日期:2016-04-10 02:07:53浏览次数:61 ???? 文章作者:

  在育儿的过程中,最让人受不了的就是当孩子很生气、无视你的存在,或者拒绝你的要求时,你还要和他一起解决问题。孩子可能会冲你大喊大叫、向你动手、骂你、朝你乱扔东西、威胁你,或者关上门完全不理你,孩子的这些行为可能会让你很无奈、很失望或者很愤怒。
? ? 孩子必须明白有些行为是不对的,因为这些行为不仅对自己有害,也对他人有害。越早学会控制自己的情绪,孩子的成长就会越顺利。我们总结了一个教育方法,即“自制力教育”。它可以让家长教孩子一些正确的、理性的方法来表达内心的不满情绪,它还能给每个人充足的时间冷静下来,从而让教育过程更加顺利。

什么时候使用“自制力教育”?

1.当孩子表现不好,并对你的“纠正式教育”不理不睬时;或者,当孩子持续表现不好或者情况更糟时。

2.当孩子突然大发脾气,并拒绝按父母的要求做时。

“自制力教育”两阶段

“自制力教育”两阶段,冷静之后才能解决问题

第一阶段 保持冷静

1. 描述孩子的不当行为
用平等、平静的语气,简明扼要地告诉孩子他哪里做错了。这时,孩子可能对你说的话毫无兴趣,因此,你说多了也只是白费口舌。“马思库,你在冲我大喊大叫,还在房间里走来走去”这样的话,就可以了。

2. 告诉孩子如何冷静下来
这一步就是为了告诉孩子他需要做什么来让自己冷静下来。你可以给孩子一个非常简单的指示,比如:“请你回到自己的房间,冷静了再出来。”这时,就像描述不当行为一样,你的语言也要尽量简单。不要给出太多指示,也不要不停地重复你说的话,否则,智慧让孩子觉得你是在说教、啰嗦或者是想吵架。

3. 给孩子冷静的时间
给孩子足够的时间让他冷静下来,这在许多父母看来都是无足轻重的小事。但是,如果你自己能保持冷静,同时也能给孩子足够的时间冷静下来,孩子就会更快地控制好自己的情绪。简单地说一句“我们花点时间冷静下来吧,几分钟后我再来找你谈谈”,效果就会非常惊人。

第二阶段 后续教育

4. 告诉孩子该怎么做
向孩子说明,下次碰到这种情况时,他要怎么做来保持冷静。我们教过很多父母用“不要……而要……”这个短语来描述正确的行为。比如:“不要大喊大叫地冲出门,下次你生气时,请告诉我你很生气,然后问我你可不可以回房间去让自己冷静下来。”

5. 练习
现在孩子已经知道应该怎么做了,接下来,你应该让他亲自实践一下正确的做法。你可以让孩子和你一起做几次深呼吸,或者冷静地重复一个合理的要求,如:“我现在真的很生气,我可以去房间里待几分钟吗?”练习结束后,要告诉孩子哪些做得对,哪些需要改进。

6. 给予消极后果
这一步是“自制力教育”的关键。家长们常犯的一个错误就是——忘记对孩子的失控行为给一个消极后果了。一定要给予孩子一个消极后果,并要坚决执行这个后果,因为孩子必须明白,在不顺心时,他不能靠发脾气来解决。

4个小贴士,让大忙人教孩子保持冷静

小贴士1:避免争吵,才能不跑题

? ? 不要忘记你要教孩子什么。孩子可能会因为你说的某句话而与你发生争执,甚至会骂骂咧咧。说你不爱他,说你很不公平。这些话可能会让你产生负罪感,深深地刺痛你。所以,你事先要做好听这些话的准备,并且不做任何回应。否则,你很容易就会忽略最初的目的,即让孩子冷静下来,教孩子学会自我控制。

小贴士2:肢体语言要恰当,家长和孩子都能更快冷静

? ?用食指指着孩子,用手叉着腰、愤怒地看着孩子以及挥拳头等,这些都是火上浇油的动作,都会使本来就不稳定的情况更加严重。所以,你要尽量避免使用这些动作,你可以把手放在口袋里,或者双臂交叉抱在胸前。

小贴士3:提前想好相关后果,事到临头不慌忙

这样,孩子发脾气时,你处理起来就会游刃有余。

小贴士4:发火后聊个5分钟,迅速跟孩子和解

? ? 孩子冷静下来之后,你第一阶段的教育也就结束了,那么接下来可能会出现其他问题,这时,你就要考虑一下孩子的感受。比如,孩子可能会在情绪爆发之后哭泣,这是因为他不知道怎么处理内心的情绪。这时,你可以抱抱孩子,亲下孩子,然后告诉孩子哪种行为是不正确的。
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